Ingredientes
- 1 copo de água gelada
- 1 fatia média (75g) de abacaxi
- 1 colher das de sopa (45g) de abacate maduro
- 1 pedaço (100g) de mamão maduro
- 1 pedaço (100g) de abóbora madura
- 1 colher das de sopa de alecrim- alface lisa (100g)
- 1 colher das de café de canela em pó
- 1 colher das de sopa de erva-cidreira
- 1 colher das de sopa de groselha pó
- 1 colher das de café de levedura de cerveja
- gelo
Preparo:
Colocar os ingredientes no liquidificador, bater e tomar um copo após as refeições, almoço e jantar.
Calorias: Em cada copo de 250 ml teremos um total de 352 calorias, aproximadamente. Para pessoas que estão fazendo dietas, tomar meio copo ou calcular as calorias diárias permitidas.
